3 passos rápidos para gostar mais de si próprio

Anda desanimado com a sua vida? Sente dúvidas em relação à sua capacidade de enfrentar os desafios que lhe são apresentados? Então preste atenção a estas 3 dicas simples para ter uma maior auto-estima e uma abordagem mais confiante e positiva perante a vida.

Será que você é realmente o seu melhor amigo? Pense lá um bocadinho nesta pergunta…

O nosso desempenho no trabalho, na família e nas relações depende da imagem que temos de nós próprios. Só podemos amar alguém se nos amarmos a nós em primeiro lugar! Só podemos ter sucesso quando nos amamos.

Experimente aplicar na sua vida estes 3 passos simples para gostar mais de si próprio:

- O primeiro passo é ter atenção ao seu diálogo interior

O diálogo interior é aquela vozinha que parece estar sempre a relatar-nos o que fazemos ou a dizer-nos o que devemos fazer. Por exemplo, é aquela vozinha que diz “agora vou almoçar”, “agora vou lavar roupa", ou então "è melhor não fazer isto, não vai correr bem"...

Se prestar atenção a esse diálogo interno, vai ver que ele é um reflexo da sua auto-estima.

Então, para gostar mais de si próprio, mude o seu diálogo interno, diga coisas boas a si mesmo. Por exemplo, diga “És muito bonita!” ou “Tu és capaz!”

- O segundo passo para gostar mais de si próprio é ver-se como gostava de ser, como se já fosse uma realidade na sua vida.

Esta técnica é muito poderosa e chama-se visualização. Ao visualizar aquilo que deseja alcançar como se já fosse uma realidade o seu cérebro não sabe se aquilo que está a acontecer é verdadeiro ou não, e isso cria nele um impacto duradouro. O seu cérebro ressoa essa imagem e, pela Lei da Atração universal, é exatamente isso que irá atrair para a sua vida: a concretização dessa imagem.

Então, veja-se saudável, amado, com um bom emprego, com dinheiro. As coisas acontecerão naturalmente!

- O terceiro passo é a sua postura corporal, a forma como anda no dia a dia. Se andar de cabeça erguida e costas direitas, a energia fluirá corretamente ao longo do seu corpo e isso fará com que ande naturalmente bem-disposta.

Se reparar, as pessoas que andam a olhar para o chão são pessoas cabisbaixas. Se você andar a olhar para o chão ao fim de 3 ou 4 dias você vai andar deprimida.

Então já sabe, se juntar as 3 coisas:

1 - mudar o seu discurso interno para um discurso positivo,

2 - visualizar a vida que deseja como se ela já fosse uma realidade, e

3 - andar de costas direitas e cabeça erguida,

Essas três coisas juntas vão ter um impacto na sua auto-estima e na imagem que tem de si próprio e isso vai ajudá-lo a ter mais sucesso na sua vida a todos os níveis. Acredite em mim, olhe que sou sua amiga.

Experimente e depois conte-me o resultado através do e-mail [email protected] ou da página Maria Helena no Facebook!

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