A sua alma está cansada? Conheça 10 coisas que podem estar a cansar a sua alma e saiba como superá-las.

Acontece-lhe frequentemente acordar exausto, mesmo depois de ter dormido oito horas seguidas? O seu sono é atribulado e a sua cabeça está sempre cheia de preocupações? Tem a sensação constante de que está sem energia? Se tem tido estes sintomas, provavelmente a sua alma está mesmo a precisar de descanso.

Ter uma alma cansada faz-nos viver uma vida que não está alinhada com os nossos objetivos pessoais e com o nosso propósito. Vai muito além da sensação de fadiga, faz-nos sentir que a nossa vida não tem um rumo definido, que os nossos esforços são em vão e que estamos a seguir a direção errada. Deste modo, acabamos a gastar toda a nossa energia a tentar lutar contra uma situação que nos é desconfortável, o que faz com que o nosso fluxo energético vá enfraquecendo. 

Experimente fazer este teste: esfregue as palmas das duas mãos uma na outra, durante aproximadamente 30 segundos. Depois afaste-as uma da outra, lentamente. Se a sua energia estiver em boa forma, é natural que sinta calor e uma certa vibração entre as duas mãos. Se não sentir nada, alguma coisa não anda bem com os seus níveis energéticos, a sua força vital. 

10 coisas que desgastam (muito) a sua alma:

- Está no caminho contrário à pessoa que você realmente é;

- Diz "sim" mas gostava de dizer "não";

- Aquilo que faz não preenche as suas metas pessoais;

- Entra em discussões triviais com os outros;

- Está rodeado de pessoas tóxicas, nomeadamente no relacionamento amoroso ou entre os seus amigos;

- Os pensamentos negativos tomam constantemente conta de si;

- Há confusão entre os seus pensamentos e as suas decisões;

- Está preso ao passado;

- Consome comida, álcool ou drogas em exagero;

- Não quer saber realmente de si nem ama quem é.

Todas estas condições, de várias outras das quais estas são especialmente importantes, conduzem a uma alma cansada, que por sua vez pode levar a problemas muito graves como uma depressão ou a perda de faculdades importantes como a empatia e a intuição, a dependência de vícios e problemas psicológicos.

Por isso, se a sua alma está cansada, é importante que tome algumas medidas e proceda a mudanças fundamentais, a bem da sua saúde. O primeiro passo consiste em identificar a origem desta situação. O que fez com que ela começasse? Porque se continua a manter? O que a alimente? 

A partir do momento em que tenha identificado as causas, é tempo de se confrontar com elas. 

Algumas técnicas que podem ajudá-lo a curar uma alma cansada são:

- Faça Meditação diariamente.

- Leia livros sobre desenvolvimento pessoal e espiritual, que ampliem a sua visão da vida.

- Oiça música positiva, que eleve o seu humor.

- Trabalhe com cristais para melhorar a sua energia.

- Pratique técnicas que o ajudem a enraizar-se e a viver focado no presente.

- Defina uma meta concreta, positiva e inspiradora e esforce-se por alcançá-la.

- Evite estar com pessoas tóxicas.

- Pratique um desporto ao ar livre, como corrida, ou  natação. Se possível, faça-o em contacto com a Natureza.

- Ame-se a si próprio. Mesmo que ache que não é perfeito, lembre-se que já é alguém especial e que merece algo melhor na sua vvida. Além disso, não temos nada além de nós próprios, e a única coisa que realmente podemos melhorar é o nosso desenvolvimento pessoal. 

- Se os sintomas de uma alma cansada forem mais fortes, é necessário e importante que procure uma ajuda terapêutica especializada, fazendo um tratamento de limpeza energética, de Reiki ou de Cura Cármica, ou procurando aconselhamento médico em situações mais sérias.

Lembre-se que, aconteça o que acontecer, a sua alma é forte e conseguirá superar todas as dificuldades!

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