Está a ter um dia difícil no trabalho? Esta oração vai ajudá-lo a manter a coragem!

No dia-a-dia profissional é frequente sermos confrontados com obstáculos, contratempos e atritos. Se, estando bem e em equilíbrio, conseguimos lidar com as situações sem nos deixarmos abater por elas, há também desafios que nos tomam de surpresa ou que, porque nos encontramos mais fragilizados, se tornam difíceis de superar. A fé ajuda-nos, nessas alturas delicadas, a manter o foco e a ter a força e a coragem para não desistir, mesmo que à nossa volta tudo pareça estar contra nós.

"Meu Deus, conto contigo

sempre ao meu lado.

Ajuda-me a suportar aquilo que não posso mudar,

a mudar o que está ao meu alcance, 

e a ter a sabedoria para saber esperar pelo momento certo.

Quem tem Deus ao seu lado nunca está sozinho,

quem está ao lado de Deus está sempre no bom caminho.

Obrigada meu Deus,

porque sei que com a tua ajuda tudo vai ficar bem."

De seguida, concentre-se durante alguns minutos na sua respiração.

Vá à casa-de-banho, para ter mais privacidade, feche os olhos e inspire profundamente, contando até 8. Conte até cinco, sem soltar o ar. Expire depois, lentamente, enquanto conta até 8. Repita durante cerca de 3 minutos.

Saia da casa-de-banho e beba um copo de água lentamente.

Concentre-se apenas na água que está a beber, sinta o seu corpo neste momento e pense que a sua vida é, tal como o copo de água, feita de muito mais do que apenas as dificuldades que está a enfrentar neste momento.

De seguida, responda mentalmente a esta questão: "Por quem é que estou aqui?". Identifique a sua principal motivação, aquilo que o faz ir trabalhar todos os dias.

Concentre-se naquilo que o motiva e, com calma, comece a dar resposta às tarefas que tem para fazer, uma a uma. Comece pelas mais simples, pois à medida que as for completando a sensação de sucesso irá dar-lhe ânimo e coragem para resolver as mais difíceis. 

Seja qual for a situação pela qual está a passar, lembre-se que Deus, qualquer que seja o nome que Lhe atribui, tem um plano maior para si, e nada é mais forte nem mais importante do que isso.

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