Mezinha caseira para ter alegria e motivação

Há dias em que nos sentimos mais em baixo, mais desanimados, em que parece que não seremos capazes de enfrentar os desafios que a vida nos dá. Ofereça um presente a si próprio e aprenda a amar-se!

- Seja o seu melhor amigo, aprenda a dizer "não" a tudo aquilo que não lhe faz bem.

- Lembre-se que o momento mais importante da sua vida é o presente. Ele chama-se "presente" porque é isso mesmo, um presente que Deus nos dá!

- Saiba que algumas plantas e alimentos naturais ajudam-nos a ter bom humor, a andar mais alegres e bem-dispostos:

 - a geleia real - combate a fadiga física e mental;

- o hipericão – tem um efeito anti-depressivo;

- ginseng – dá energia e dinamismo, combate o desânimo;

- hortelã – tonifica o sistema nervoso;

- guaraná, chá verde – estimulantes, promovem o otimismo;

- alecrim – é um ótimo estimulante para os casos de fadiga e estados de apatia, e pode aliviar os sintomas depressivos.

Chá de alecrim:

- Ponha meio litro de água ao lume.

- Deite 2 colheres de sopa de ramos floridos de alecrim.

- Deixe ferver durante 2 minutos.

- Apague o lume, tape e deixe repousar 10 minutos.

- Coe e tome 2 a 3 chávenas por dia.

Dica: Deite algumas gotas deste chá num lenço de pano. Leve-o no bolso e, quando se sentir mais em baixo, inale o aroma que impregnou no lenço.

Agora o Centro Maria Helena também já dispõe de consultas de Medicina Natural.

Ligue 210 929 000 para mais informações.

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Nota: As qualidades da terapia acima referida não dispensam as indicações do seu médico.