Os benefícios dos banhos de mar - Maria Helena Ponto de Equilíbrio

Maria Helena falou, no programa Ponto de Equilíbrio, sobre os benefícios dos banhos de mar. 

Estamos na época das férias em Portugal e não há nada melhor do que uns banhinhos no mar.

A água do mar ajuda a prevenir e a tratar diversos problemas de saúde.

Para além da calma que nos transmite, o mar ajuda a aliviar as dores reumáticas e a ativar a circulação do sangue.

Além disso, o nível de iodo presente na água do mar é benéfico para a pele, especialmente para peles oleosas e com acne.

Por outro lado, o movimento das ondas ajuda a massajar o corpo, o que ativa a circulação do sangue e tem um efeito relaxante.

E há mais!

Caminhar à beira-mar faz com que os seus músculos trabalhem mais, e isso ajuda-os a ficarem mais fortes e também ajuda o seu coraçãozinho a trabalhar melhor.

E para além dos benefícios do mar, saiba que andar descalço pela areia tonifica as pernas e ajuda a melhorar a circulação do sangue.

A nível energético, o mar purifica e limpa a sua energia, fazendo-o sentir-se revigorado, como novo!

Por isso, já sabe! Se tiver possibilidade de ir até à praia não deixe de ir molhar os pezinhos no mar, pelo menos!

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