Plantas e frutas que curam

Frutos vermelhos – Morango, cereja, melancia

Os frutos vermelhos são alimentos bastante completos e devem ser incluídos numa dieta equilibrada. Estes frutos ajudam a manter a linha e também a juventude da pele!

Os frutos vermelhos são muito benéficos ao sistema imunitário. Muitos destes frutos contêm a maior parte das vitaminas antioxidantes vitais (A, na forma de betacaroteno, C e E); outros contêm-nas todas, tornando-se extremamente importantes para o funcionamento do sistema imunitário. Além de nos protegerem contra as infeções, estes frutos de aparência atrativa e deliciosa são eficazes na luta contra doenças degenerativas graves, e até mesmo contra o envelhecimento prematuro.

Morango

Sabia que 8 morangos contêm mais vitamina C do que uma laranja? O morango ajuda a prevenir doenças cardíacas, artrite, perda de memória, rugas alguns tipos de cancro.

Sumo de morango para prevenir o envelhecimento e baixar o colesterol

Ingredientes

3 chávenas de morangos

5dl de água

Açúcar q.b.

Lave bem os morangos, retire as folhas e corte-os em pedaços pequenos. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem. Adoce e beba. Prepare este sumo 3 vezes por semana.

Infusão de folhas de morango contra distúrbios digestivos, diarreia e distúrbios urinários

Ingredientes

15g de folhas de morango

2,5dl de água

Ferva a água e verta sobre as folhas de morango. Deixe em infusão durante 10 minutos.  Coe e beba uma chávena 2 vezes por dia.

O consumo de cereja traz muitos benefícios para a saúde. Reumatismo, gota, artrite, arteriosclerose, diarreia ou problemas intestinais são alguns dos problemas nos quais a cereja pode ter uma ação de tratamento e de prevenção.

Sumo de cereja contra a fadiga 

Ingredientes

250g de cereja

1 alperce

2,5dl de água

Açúcar q.b.

Retire os caroços das cerejas e deixe-as a macerar dentro de um copo durante 60 minutos. Corte o alperce em pedaços pequenos e coloque-o no liquidificador com os restantes ingredientes. Bata bem, adoce a gosto e beba 2 vezes por dia durante 5 dias.

Melancia

A melancia é uma fruta saborosa, com propriedades antioxidantes e diuréticas. Esta fruta fornece água e minerais essenciais ao correcto funcionamento do organismo. O consumo de melancia ajuda a prevenir doenças dos rins, litíase, diabetes e auxilia em curas de emagrecimento.

Sumo diurético de melancia contra pedras nos rins

Ingredientes

2 chávenas de melancia Meia chávena de água Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata bem, adoce se desejar e beba de imediato. Beba 1 copo de sumo de 3 em 3 horas.

Sumo para falta de apetite

Ingredientes

2 chávenas de melancia cortada aos cubos

1,5dl de água

Açúcar q.b.

Corte a melancia aos cubos e retire as sementes. Não tire a casca à melancia. A casca aumenta a quantidade de minerais e clorofila, e consequentemente a sua eficácia. Coloque a melancia no liquidificador juntamente com a água e bata bem. Adoce e beba entre as refeições ou antes de dormir.